Тефтели Вес общий: 682 гр Калорийность на 100 гр : 80.93 ккал. белок: 15.37 гр, жиры: 1.4 гр, углеводы: 1.62 гр. Moulinex cook4me Распечатать рецепт Это комплексный обед или ужин :) Одновременно готовим тефтели с гарниром и всего за 20 минут. В качестве гарнира у меня капуста, но можно приготовить картофель. Хотя картофель не ПЭПЭ. …
Архивы Блюдо:
Утиная грудка
Дорвалась до уток :) Но грудку хотя бы реально найти в супермаркете. Для маринада использовала кунжутное масло и 5ть специй китайских. Надрезы на коже помогли избавиться от излишков жира и грудку я довела до прозрачного сока. С розовым соком как то не прижилась у нас. Вкусно получилось и празднично.
Утка с пятью специями
Вес общий: 2814 гр Калорийность на 100 гр : 274.75 ккал. белок: 11.64 гр, жиры: 24.44 гр, углеводы: 2.69 гр. в китайском стиле Распечатать рецепт Когда хочется праздника :) Уж не знаю почему, но для меня Новый год без утки, не праздник. Удалось купить эту 2,5 килограммовую красавицу. Она только размораживалась двое суток в холодильнике. …
Свиные ребра в мультиварке
Вес общий: 867 гр Калорийность на 100 гр : 319.86 ккал. белок: 14.11 гр, жиры: 27.04 гр, углеводы: 5.82 гр. Moulinex cook4me Распечатать рецепт Вшитый в мультиварку рецепт. Для любителей мяса. Мой любитель сказал : «фуу, вареное». А потом ему это не помешало съесть почти 2 порции. Так что это очень вкусное варено-тушеное мясо :) …
Ножки индейки в духовке
Вес общий: 1040 гр Калорийность на 100 гр : 151.7 ккал. белок: 15.14 гр, жиры: 10.15 гр, углеводы: 0.18 гр. празднично Распечатать рецепт Ни разу не встречала в Нидерландах целую индюшку, но говорят можно купить у мясника или заказать. А тут нас занесло в немецкий супермаркет и глаза разбежались. Руки загребущие схватили гуся и индейку. …
Семга на пару с вялеными томатами
Вес общий: 441 гр Калорийность на 100 гр : 155.64 ккал. белок: 20.38 гр, жиры: 7.19 гр, углеводы: 2.44 гр. в мультиварке Moulinex cook4me Распечатать рецепт Вкусно и просто. Если томаты без масла, то даже диетично. Специи и вяленые помидоры придают замечательный средиземноморский вкус и аромат. Хотя я вяленые помидоры и без рыбы с удовольствием …
Свиной окорок в мультиварке Moulinex cook4me
Вес общий: 512.5 гр Калорийность на 100 гр : 254.63 ккал. белок: 17.56 гр, жиры: 20.78 гр, углеводы: 0 гр. Свиной окорок в мультиварке Moulinex cook4me Распечатать рецепт Нежно люблю свою Мулю и наверно это третий по необходимости для меня гаджет для кухни. Готовлю в ней несколько раз в неделю, но как то все одно …
Индейка тушеная с овощами
Вес общий: 972 гр Калорийность на 100 гр : 61.64 ккал. белок: 7.59 гр, жиры: 1.59 гр, углеводы: 4.97 гр. вкусно и просто Распечатать рецепт Вариант пэпэ обеда или ужина. Не требует много времени, диетическое и вкусно. БлюдоВторое блюдо КухняПП, Русская Порции Время подготовки 3 порции 20 мин. Время приготовления 15 мин. Порции Время подготовки …
Грудка индейки
Вес общий: 558 гр Калорийность на 100 гр : 96.41 ккал. белок: 17.94 гр, жиры: 1.84 гр, углеводы: 1.94 гр. запеченная в рукаве Распечатать рецепт То что я ленивая я уже писала не раз ;) Идея этого блюда: приготовить и съесть часть горячим, а остаток пару дней нарезать в салат на ужин или на работу. …
Киш с цуккини
Вес общий: 1993.5 гр Калорийность на 100 гр : 151.39 ккал. белок: 5.83 гр, жиры: 10.91 гр, углеводы: 7.79 гр. Киш с цуккини Распечатать рецепт Простой пирог-запеканка с кабачками и мясом. Альтернатива запеканке из картофеля. Вкусно в горячем и холодном виде. А запах так и вовсе сводит с ума. Очень советую БлюдоВторое блюдо КухняПП, Русская …