Еще один вариант ужина в мультиварке, но более легкого. Тоже самое я готовлю в духовке и на плите. Разница лишь в количестве порций и времени приготовления. В Муле как раз две порции помещается, а это очень удобно и быстрее.
Время приготовления: 20 мин.
Калорийность на 100 гр : 63 ккал.
белок: 3.36 гр, жиры: 3.54 гр, углеводы: 4.26 гр.
| Состав:
|
; 
|
|
Кабачок моем и разрезаем на 2 части и затем каждую вдоль. Затем аккуратно вырезаем мякоть. |
|
К фаршу добавляем лук, нарезанную мякоть кабачка, цедру, чеснок и специи. |
|
Фаршируем лодочки из кабачков и присыпаем сыром. Кладем в мультиварку + 4 ст.л. кипятка. Выбираем режим «Быстрая готовка». Время тушения 10 мин. |
|
|
Вкусный и быстрый ужин готов. Приятного аппетита! |
[ad#Реклама]