Куриная грудка под маринадом в мультиварке Moulinex cook4me

Один из вариантов быстрого и полезного ужина. Вкусно и просто. Если вы на диете, то исключите сыр просто. Для сочности куриной грудки я ее всегда немного мариную с содой и лимонным соком. Да, на это нужно лишних 5 минут, но зато в итоге сочное мясо ;)
Время приготовления: 15 мин
Калорийность на 100 гр : 110.97 ккал.
белок: 18.18гр, жиры: 3.58гр, углеводы: 1.67гр.

Состав: куриная грудка — 1 шт. помидор — 1 шт. лук — 1/2 шт. паприка — 1/2 шт. сыр — 50 гр. соль — перец. орегано — щепотка. сода — щепотка. лимонный сок — 1 ч.л.	;
	Включаем Мулю на режим Жарка. Разрезаем мясо, присыпаем содой и даем полежать 5 мин. Затем сбрызгиваем лимонным соком. Добавляем соль, орегано и перец.
	Обжариваем на небольшом количестве масла грудки с одной стороны, переворачиваем.
	И сверху раскладываем кольца лука, паприки и помидора. Посыпаем сыром и добавляем 2 ст.л. кипятка.
	Выбираем режим «Быстрая готовка» 5 мин.
	Приятного аппетита!

[ad#Реклама]