Вес общий: 350 гр
Калорийность на 100 гр : 223.26 ккал.
белок: 9.57 гр, жиры: 12.69 гр, углеводы: 17.79 гр.
Ингредиенты
- 100 гр. семга копченая
- 1/2 шт. авокадо
- 1 ст.л. сливочный сыр
- 1 ч.л. сок лимона
- 3 шт. хлеб для тостов
- 1 щепотка перец
Порции: шт.
Инструкции
- Ингредиенты
- В блендере измельчаем авокадо и сливочный сыр с соком лимона. Чтоб правильно выбрать зрелый авокадо нужно ногтем подцепить и удалить хвостик. Если у вас получилось, то он зрелый. Но! обратите внимание на цвет мякоти она должна быть зеленая без коричневых точек. Или берем авокадо и оставляем на столе с яблоком на пару дней.
- С хлеба срезаем корки. Наносим пасту из авокадо.
- Нарезаем на 3 бруска. Каждый обматываем семгой и заворачиваем в пищевую пленку. Убираем в холодильник минимум на 1 час.
- Очень острым ножом нарезаем на канапе. Можно украсить перцем, укропом или кунжутом. Приятного аппетита!
Поделиться этим рецептом